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Fitness7.de - Der Online-Trainer für Fitness, Gesundheit und richtige Ernährung
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Wie viel Kalorien brauche ich täglich? Was bringt Sport? Wie sind die Zusammenhänge? Was ist zu viel, was zu wenig? Gesundheit bedeutet Ausgewogenheit - alle Extreme sind entweder nicht gut für den Körper oder bringen keinen dauerhaften Nutzen. Eine Nulldiät bringt zwar oberflächlich gesehen schnelle Resultate, was aber dann? Ebenso wie zu wenig Sport, ist zu viel oder einfach zur falschen Zeit, ungesund oder gar gefährlich. Wenn Sie auf all diese Fragen eine Antwort wissen möchten, dann sind Sie bei Fitness7.de genau richtig. Wir erstellen für Sie (und mit Ihnen) einen neuen "Lebensplan", der nach Ihren individuellen Bedürfnissen zugeschnitten ist. Wir helfen Ihnen dabei Ihre Woche optimal einzuteilen und berücksichtigen dabei Ihre individuellen Vorlieben und Einschränkungen. Eine vernünftige und ausgewogene Verteilung eines ausgewogenen Trainingsplans von Montag bis Sonntag, ebenso wie eine angepasste Ernährung für jeden der sieben Tage der Woche. Eine Lebensmitteldatenbank steht Ihnen zur Verfügung um Ihre eigenen Gewohnheiten in einem Logbuch zu dokumentieren und die Zuverlässigkeit einer dauerhaften Optimierung zu sichern. Ihre Körperdaten werden dabei in einem beliebig oft zu wiederholenden Fitnesstest eingegeben und zeigen Ihnen in verschiedenen grafischen und tabellarischen Ansichtsformen Ihren Erfolg, oder die Möglichkeit einer weiteren Optimierung Ihrer Gewohnheiten.
Denn nur wer gesund ist und bleibt, kann sein Leben optimal nutzen und besteht nicht zuletzt auf dem härter werdendem Arbeitsmarkt der Konkurrenz. Fitness ist nachweislich der treibende Motor für Körper und Geist - lassen Sie sich von Fitness7.de sieben Tage die Woche helfen.
Ihr Fitness7.de Team